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バレエにおいてストレッチは、美しいポーズを作るためだけではなく、筋肉の柔軟性を高め、怪我の予防にも繋がります。講師が一人ひとりの体質や特性に合わせ、効果的なストレッチ方法を西宮で指導しております。ストレッチにより、日常生活での疲れやストレス解消にも繋がり、心身ともにリフレッシュもしていただけます。

心地よい音楽を流しながらのストレッチは、心のリラクゼーションにも繋がります。西宮で心地よい時間を過ごしながら、身体のメンテナンスをしていただけます。バレエ教室で、技術向上に繋がるストレッチを指導いたします。